Dr. Rehan Bin Nawaz
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
- Psykiater
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Depresjon
Depresjon er en stemningslidelse som påvirker hverdagen din. Det innebærer å føle seg nedfor over lengre tid, i tillegg til å miste interessen for ting du vanligvis liker, føle deg mindre energisk og slite med å komme gjennom dagen.
Hva er depresjon?
Depresjon er en stemningslidelse som medfører vedvarende tristhet, lavt energinivå og tap av interesse for daglige aktiviteter. Symptomene varer vanligvis i minst to uker og kan påvirke hverdagen.
Hva er forskjellen mellom tristhet og depresjon?
Tristhet er vanligvis en forbigående følelse som skyldes en vanskelig situasjon. Depresjon varer lenger, påvirker hverdagen og kan føre til lite energi, tap av interesse samt endringer i søvn eller matlyst.
Depresjon vs utbrenthet
Utbrenthet er knyttet til langvarig stress, vanligvis på arbeidsplassen. Depresjon påvirker humør, energi og interesse på mange områder av livet.
Hva er symptomene på depresjon?
Depresjon kan påvirke hvordan du føler, tenker og oppfører deg. Symptomer kan omfatte tristhet, lite energi, tap av interesse, konsentrasjonsvansker og endringer i søvn eller matlyst.
symptomene på depresjon
De fem kjernesymptomene på depresjon
Tre kjernesymptomer på depresjon
Nedstemthet
Tap av interesse eller glede
Redusert energi og økt tretthet
Hvordan depresjon kan påvirke hverdagen
Lav selvfølelse
Skyldfølelse og verdiløshet
Konsentrasjonsvansker
Endringer i søvn og appetitt
Endringer i bevegelse og interesse
Tanker om døden eller selvskading
Fysiske symptomer på depresjon
Muskel og leddsmerter
Hodepine
Kvalme
Svimmelhet
Gastrointestinale symptomer
Dyp tretthet og tyngde
Hvordan påvirker depresjon hverdagen?
Depresjon kan påvirke relasjoner, arbeid og daglige gjøremål. Lite energi og sosial tilbaketrekning kan føre til at du føler deg mer isolert. Å holde seg aktiv og opprettholde kontakt med andre kan bidra til å bryte denne sirkelen.
Hva forårsaker depresjon?
Depresjon kan utvikle seg på grunn av en kombinasjon av personlige, biologiske og miljømessige faktorer. Stress og vanskelige livssituasjoner kan også bidra.
Økonomiske problemer kan føre til stress og øke risikoen for depresjon. Depresjon kan også gjøre det vanskeligere å håndtere økonomiske problemer.
Genetiske faktorer bidrar, spesielt til alvorlig depresjon.
Tap, sorg, samlivsbrudd, arbeidsledighet, ensomhet, mobbing og konflikt er alle former for traumer. Dette inkluderer opplevelser som seksuelle overgrep, noe som kan øke risikoen for vanskeligheter senere i livet.
Hvordan depresjon påvirker hjernen?
Depresjon påvirker hvordan hjernen fungerer. Det kan påvirke humør, tanker, søvn, energi og motivasjon. Depresjon skyldes ikke bare for lite serotonin.
Depresjon hos barn og ungdom
Depresjon hos barn og ungdom kan føre til irritasjon, tristhet, skolefravær, sosial tilbaketrekning og hyppige fysiske plager. Symptomene kan være annerledes enn hos voksne.
TREKK
Barn
Voksne
Humør
Irritabilitet og tristhet
Nedstemthet eller tomhetsfølelse
Energi
Tretthet og tilbaketrekning
Tretthet og lite energi
Sove
Endringer i søvnen
Sover for mye eller for lite
Skole/jobb
Skolefravær eller dårligere skoleprestasjoner
Problemer på jobb
Hva familien legger merke til
Irritabilitet, tilbaketrekning eller fysiske plager
Nedstemthet og tilbaketrekning
Humør
Barn
Irritabilitet og tristhet
Voksne
Nedstemthet eller tomhetsfølelse
Energi
Barn
Tretthet og tilbaketrekning
Voksne
Tretthet og lite energi
Sove
Barn
Endringer i søvnen
Voksne
Sover for mye eller for lite
Skole/jobb
Barn
Skolefravær eller dårligere skoleprestasjoner
Voksne
Problemer på jobb
Hva familien legger merke til
Barn
Irritabilitet, tilbaketrekning eller fysiske plager
Voksne
Nedstemthet og tilbaketrekning
Depresjon og andre tilstander
Det er ganske vanlig at depresjon oppstår sammen med angstproblemer. Depresjon opptrer ofte sammen med andre psykiske utfordringer. Det betyr at en person kan oppleve flere tilstander samtidig. Disse utfordringene kan påvirke hverandre og gjøre hverdagen vanskeligere.
Betingelse
Hvordan det overlapper
Hva kan hjelpe?
Angst
Vanligste komorbiditet
Behandling kan adressere begge tilstandene.
Alkohol-/stoffbruk
Noen bruker alkohol eller rusmidler for å håndtere vanskelige følelser. Dette kan forverre depresjonen.
Begge problemstillingene bør vurderes under behandlingen.
Søvnforstyrrelser
Depresjon kan påvirke søvnen, og dårlig søvn kan forverre symptomene.
Søvnproblemer kan trenge egen oppfølging.
ADHD
Konsentrasjonsvansker, rastløshet, lav selvtillit
En utredning kan bidra til å finne årsaken til symptomene.
Fysisk helse
Depresjon kan forekomme sammen med tilstander som hjertesykdom og diabetes.
Den fysiske helsen bør også følges opp.
Angst
Hvordan det overlapper
Vanligste komorbiditet
Hva kan hjelpe?
Behandling kan adressere begge tilstandene.
Alkohol-/stoffbruk
Hvordan det overlapper
Noen bruker alkohol eller rusmidler for å håndtere vanskelige følelser. Dette kan forverre depresjonen.
Hva kan hjelpe?
Begge problemstillingene bør vurderes under behandlingen.
Søvnforstyrrelser
Hvordan det overlapper
Depresjon kan påvirke søvnen, og dårlig søvn kan forverre symptomene.
Hva kan hjelpe?
Søvnproblemer kan trenge egen oppfølging.
ADHD
Hvordan det overlapper
Konsentrasjonsvansker, rastløshet, lav selvtillit
Hva kan hjelpe?
En utredning kan bidra til å finne årsaken til symptomene.
Fysisk helse
Hvordan det overlapper
Depresjon kan forekomme sammen med tilstander som hjertesykdom og diabetes.
Hva kan hjelpe?
Den fysiske helsen bør også følges opp.
Selvhjelp
Selvhjelp ved depresjon
Depresjon kan gjøre enkle oppgaver vanskelige. Start i det små, gjør én ting om gangen, og be om støtte når du trenger det.
-
Faste tider for å stå opp
-
Regelmessige måltider
-
Litt aktivitet hver dag
-
Få dagslys og frisk luft
-
Kontakt med noen du stoler på
-
Begrense alkohol
-
Gradvis gjenoppta aktiviteter som gir mestring
Hvis du er i behandling: fortsett å møte opp, og gjør oppgavene mellom timene selv når det ikke føles som om det hjelper ennå.
Depresjon, arbeid og sykefravær
Depresjon kan gjøre det vanskelig å jobbe. Noen kan ha behov for hel eller gradert sykmelding. En gradvis tilbakekomst til jobb kan, når det passer, bidra til mer struktur i hverdagen.
Prognose: Kan du komme deg etter depresjon?
Mange opplever bedring ved behandling, men tilfriskning tar tid og varierer fra person til person. Noen kan oppleve depresjon mer enn én gang, mens andre kan ha langvarige symptomer.
Når bør du søke hjelp?
Søk hjelp hvis tristhet eller tap av interesse varer over tid, eller hvis hverdagen blir vanskelig. Du kan be om hjelp når som helst.
-
Symptomer som har vart i mer enn to uker
-
Du sliter med å fungere i hverdagen
-
Det blir gradvis verre
-
Tanker om å skade deg selv eller andre
-
Tanker om at du ikke vil leve
Når er både medisiner og terapi nødvendig?
Noen har nytte av både medisiner og psykologisk behandling. Riktig behandling avhenger av hvor alvorlig depresjonen er, symptomene og den enkeltes behov.
Utredning og behandling av depresjon
Det Psykiatriske Senter tilbyr utredning og behandling av depresjon uten henvisning fra fastlege. Du kan møte en psykolog, en psykiater eller begge, avhengig av behovene dine.
Konsultasjon med privat psykiater og psykolog
Det finnes tre alternativer for konsultasjoner, avhengig av hvilken behandling du trenger og hvor du bor.
Møt våre psykiatere og psykologer
Se teamet vårt nedenfor
Dr. Rehan Bin Nawaz
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Spesialiteter:
- Psykiater
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Språk:
- Norsk
- Dansk
- Svensk
- Engelsk
- Polsk
- Urdu
Dr. Hamad Khan
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Avhengighet
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Dr. Hamad Khan
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Spesialiteter:
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Avhengighet
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Språk:
- Norsk
- Dansk
- Svensk
- Engelsk
- Urdu
Vil du bli en del av oss?
Vi ønsker psykiatere og psykologer som vil bli en del av Det Psykiatriske Senter, velkommen. Kontakt oss for mer informasjon.
Vil du bli en del av oss?
Vi ønsker psykiatere og psykologer som vil bli en del av Det Psykiatriske Senter, velkommen. Kontakt oss for mer informasjon.
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Still spørsmålet ditt
Dette er spørsmålene folk oftest stiller oss før de bestiller sin første konsultasjon.
Still ditt eget spørsmålDe tre viktigste symptomene er nedstemthet, tap av interesse eller glede, og lite energi eller tretthet.
Tristhet er en proporsjonal reaksjon som går over. Depresjon er vedvarende, gjennomgripende og påvirker funksjonsevnen; den presenterer seg ofte som tomhet eller flathet snarere enn gråt.
Genetiske faktorer bidrar, spesielt til alvorlig depresjon. Mange med depresjon har ingen kjent familiehistorie. Arv er en risikofaktor, ikke en determinant.
Ja, og det er vanlig, ettersom tre av fire personer med depresjon også får diagnosen angstproblemer.
Ja. Muskel og leddsmerter, hodepine og mage-tarmsymptomer er anerkjente fysiske symptomer, drevet av vedvarende stresssystemaktivering og overlappingen mellom smerte- og humørbaner.
Ja. Begge er anerkjente fysiske symptomer. De krever alltid medisinsk vurdering for å utelukke andre årsaker.
Ved alvorlig depresjon, ja. Hallusinasjoner og vrangforestillinger kan forekomme, vanligvis stemningskongruente. Dette indikerer en alvorlig episode som krever øyeblikkelig spesialistvurdering.
Vedvarende abstinenser, tap av interesse, irritabilitet, endringer i søvn eller appetitt, sviktende funksjon på jobb eller sosialt. Abstinenser er vanligvis et symptom, ikke avvisning.
Nei, ved Det Psykiatriske Senter trenger vi ikke henvisning og kan kontaktes direkte.
Klar til å ta neste steg?
Vi tilbyr privat utredning og behandling av depresjon, uten venteliste og uten krav om henvisning. Ta kontakt for å finne ut hva som passer for deg.
Du vil kanskje også like
ADHD
9 min lesing
ADHD og depresjon
Lær hvordan ADHD og depresjon henger sammen, hvordan symptomene deres er forskjellige og når du bør søke profesjonell hjelp for bedre diagnose og behandling.
10. november 2026 Les artikkelen
Depresjon
5 min lesing
Hvordan overvinne depresjon
Lær hvordan du kan overvinne depresjon med terapi, trening, medisiner, daglig struktur, søvn og sosial støtte. Vit når du skal søke profesjonell hjelp.
10. november 2026 Les artikkelen
ADHD
6 min lesing
ADHD og angst
Lær hvordan ADHD og angst kan overlappe hverandre hos barn og voksne, hvordan du kan skille dem fra hverandre, og hvilken behandling og daglige strategier som kan hjelpe.
6. november 2026 Les artikkelen
