Dr. Rehan Bin Nawaz
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
- Psykiater
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
OCD og tvangstanker
OCD fører til uønskede tanker og gjentatte handlinger som kan være vanskelige å kontrollere. Handlingene gjøres ofte for å redusere angst, men kan holde sirkelen i gang.
Hva er OCD?
OCD er en psykisk lidelse som fører til uønskede, gjentatte tanker og handlinger. Tankene kan skape angst, mens handlingene ofte utføres for å redusere angsten. OCD kan ta mye tid og gjøre hverdagen vanskelig.
F42
Hva står OCD for?
OCD står for obsessive compulsive disorder. På norsk kalles det tvangslidelse. Det innebærer tvangstanker (uønskede tanker) og tvangshandlinger (gjentatte handlinger).
OCD sirkelen
Påtrengende tanke → Angst og uro → Tvangshandling → Kortvarig lettelse → Økt tvil → Sirkelen gjentar seg.
Hver gang sirkelen går, blir tvangstanken og tvangshandlingen sterkere.
- 01 Påtrengende tanke
- 02 Angst og uro
- 03 Tvangshandling
- 04 Kortvarig lettelse
- 05 Økt tvil
- 06 Sirkelen gjentar seg
Hva er tvangstanker?
Tvangstanker er uønskede tanker, bilder eller impulser som dukker opp selv om vi ikke vil ha dem. De er ikke hyggelige; de kan skape mye angst og frykt. Mange skammer seg også over tankene og er redde for at andre skal tro at de ønsker eller liker dem.
Hvorfor får man tvangstanker?
Nesten alle har påtrengende tanker. Også mennesker uten OCD har tanker de ikke står for, og de nøytraliserer dem som regel helt naturlig. Forskjellen ved OCD er at tankene kommer oftere, føles sterkere og kan ta mange timer av dagen.
Hva er tvangshandlinger?
Tvangshandlinger er handlinger man gjør for å dempe uro eller unngå noe man frykter. Selv om de kan gi rask lettelse, kan de gjøre sirkelen verre over tid.
Vanlige synlige tvangshandlinger
- Vasking
- Kontrollering (dører, apparater, vinduer)
- Ordning
- Telling
- Gjentakelse
- Symmetrisk plassering
Skjulte tvangshandlinger
- 01 Å telle ting
- 02 Stille repetisjon
- 03 Å be de samme bønnene om og om igjen
- 04 Å nøytralisere en negativ tanke med en positiv
Dette er grunnen til at OCD ofte ikke blir oppdaget.
Unngåelse
Å unngå steder, gjenstander eller situasjoner.
Hva er symptomene på OCD?
Symptomer på OCD inkluderer uønskede tanker og gjentatte handlinger. Mange kan ha lignende tanker, men ved OCD kan de føre til sterk angst, ta mye tid og påvirke hverdagen.
Hvor mye tid tar det?
For mennesker med OCD kan tvangstanker og tvangshandlinger ta mange timer hver dag. Det er den praktiske grensen som skiller OCD fra vanlig bekymring.
Slik påvirker OCD hverdagen
- Sosial kontakt
- Arbeid
- Skole
- Familieliv
Pårørende blir ofte dratt inn og påvirket.
Hva er årsakene til OCD?
Den eksakte årsaken til tvangslidelse er ikke kjent, men klinikere og forskere er enige om at den skyldes et samspill mellom genetiske, biologiske og miljømessige faktorer.
Genetiske
Biologiske
Miljømessige
Er OCD arvelig?
Arvelige faktorer kan påvirke risikoen, men det betyr ikke at et familiemedlem nødvendigvis utvikler OCD.
OCD hos barn og ungdom
OCD hos barn og ungdom kan føre til uønskede tanker og gjentatte handlinger. De kan unngå bestemte situasjoner, ofte be om bekreftelse eller få problemer på skolen. Det kan være vanskelig å oppdage disse tegnene.
OCD og andre tilstander
Tvangslidelse opptrer ofte sammen med, eller har fellestrekk med, andre psykiske lidelser som angst, depresjon og samlelidelse.
OCD innebærer uønskede tanker og gjentatte handlinger for å redusere angst. Angstlidelser handler hovedsakelig om vedvarende bekymring eller frykt.
OCD og depresjon kan forekomme samtidig. Begge tilstandene kan trenge behandling.
OCD og ADHD kan forekomme samtidig og påvirke hverandre. En grundig utredning skiller symptomene fra hverandre slik at behandlingen kan tilpasses.
Repeterende atferd og rutiner ved autisme kan ligne tvangshandlinger, men oppleves ofte som beroligende snarere enn belastende. Tilstandene kan også forekomme sammen.
Tics og Tourettes syndrom forekommer oftere hos personer med OCD, særlig når OCD starter i barndommen.
Utredning
Hvordan diagnostiseres OCD?
Utredningen omfatter:
- 01 Nåværende tvangstanker og tvangshandlinger
- 02 Tid brukt per dag
- 03 Når symptomene startet
ICD-10
F42
Diagnosen stilles etter ICD-10-kriteriene (F42).
- 04 Uro og unngåelse
- 05 Påvirkning på fungering
- 06 Familiehistorie
Prognose: Kan man bli frisk fra OCD?
Ja. Med effektiv behandling opplever de fleste betydelig bedring. Mange blir helt friske, også når andre lidelser er til stede.
Tre steg
Hvordan Det Psykiatriske Senter kan hjelpe med OCD
Det Psykiatriske Senter tilbyr utredning og behandling av OCD uten henvisning. Du kan få hjelp av en psykolog eller psykiater ut fra behovene dine.
-
Behandling hos psykolog
En psykolog hjelper deg med å forstå og håndtere uønskede tanker og gjentatte handlinger. Behandlingen fokuserer på å redusere angst og gjøre hverdagen enklere.
-
Når en psykiater er involvert
En psykiater vurderer symptomene dine og snakker med deg om medisiner kan være til hjelp ved OCD. Behandlingen tilpasses symptomene og behovene dine.
-
Utredning og behandling av OCD
Vi tilbyr utredning for å forstå OCD symptomene dine og hvordan de påvirker hverdagen din. En psykolog eller psykiater kan snakke med deg om aktuelle behandlingsmuligheter ut fra behovene dine.
Slik fungerer nettkonsultasjoner
Trinn 1
Slik bestiller du
Du kan enkelt bestille time på nett eller per telefon, helt uten henvisning.
Trinn 2
Den første timen
I den første videotimen snakker du med behandleren om symptomene dine, hvordan de påvirker hverdagen og hva du ønsker hjelp med.
Trinn 3
Behandlingsforløp og oppfølging
Sammen legger dere en plan for videre behandling, med jevnlige timer på video eller ved klinikken.
Møt våre psykiatere og psykologer
Se teamet vårt nedenfor
Dr. Rehan Bin Nawaz
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Spesialiteter:
- Psykiater
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Språk:
- Norsk
- Dansk
- Svensk
- Engelsk
- Polsk
- Urdu
Dr. Hamad Khan
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Avhengighet
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Dr. Hamad Khan
Lege, Psykiater og Spesialist i Rus og Avhengighetsmedisin
Spesialiteter:
- ADHD
- Depresjon
- Angst
- Avhengighet
- Rusavhengighet
- PTSD
- OCD
- Bipolar
- Insomnia
- Utbrenthet
- Spiseforstyrrelser
- Spillavhengighet
Språk:
- Norsk
- Dansk
- Svensk
- Engelsk
- Urdu
Vil du bli en del av oss?
Vi ønsker psykiatere og psykologer som vil bli en del av Det Psykiatriske Senter, velkommen. Kontakt oss for mer informasjon.
Vil du bli en del av oss?
Vi ønsker psykiatere og psykologer som vil bli en del av Det Psykiatriske Senter, velkommen. Kontakt oss for mer informasjon.
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Still spørsmålet ditt
Dette er spørsmålene folk oftest stiller oss før de bestiller sin første konsultasjon.
Still ditt eget spørsmålOCD står for obsessive compulsive disorder, som på norsk kalles tvangslidelse. Det er en psykisk lidelse som innebærer uønskede, gjentatte tanker og gjentatte handlinger eller mentale ritualer som kan være vanskelige å kontrollere.
Uønskede tanker, bilder eller impulser som dukker opp mot din vilje og skaper uro eller frykt.
Nesten alle får påtrengende tanker. Ved OCD kommer de oftere, føles sterkere og tar mer tid, og man forsøker å dempe dem med tvangshandlinger.
Nei. Tankene i seg selv er ikke farlige og fører ikke til handling. Det er uroen og tvangshandlingene som gjør livet vanskelig.
Hvis tvangstanker og tvangshandlinger tar mye tid, skaper mye uro eller går utover hverdagen, bør du få en utredning hos psykolog eller psykiater.
Førstevalget er eksponering med responsprevensjon (ERP), ofte sammen med kognitiv atferdsterapi. Medisiner kan være aktuelt i tillegg.
Ja. Unngå å forsterke tvangshandlinger eller unngåelse, og søk en profesjonell utredning. Familien bør involveres i behandlingen.
Ja. Med effektiv behandling opplever de fleste betydelig bedring, og mange blir helt friske.
Forsikring
Bestill time i dag
Bestill time på nett eller kontakt klinikken direkte; det kreves ingen henvisning for å komme i gang.
Du vil kanskje også like
ADHD
9 min lesing
ADHD og depresjon
Lær hvordan ADHD og depresjon henger sammen, hvordan symptomene deres er forskjellige og når du bør søke profesjonell hjelp for bedre diagnose og behandling.
10. november 2026 Les artikkelen
Depresjon
5 min lesing
Hvordan overvinne depresjon
Lær hvordan du kan overvinne depresjon med terapi, trening, medisiner, daglig struktur, søvn og sosial støtte. Vit når du skal søke profesjonell hjelp.
10. november 2026 Les artikkelen
ADHD
6 min lesing
ADHD og angst
Lær hvordan ADHD og angst kan overlappe hverandre hos barn og voksne, hvordan du kan skille dem fra hverandre, og hvilken behandling og daglige strategier som kan hjelpe.
6. november 2026 Les artikkelen
